疾病更好的治疗效果和预期，都是建立在明确病因的基础之上，患者第一步需要做的就是知道自己身上出了什么问题，原因在哪里?

男子的阴茎勃起，其实质是身体对性刺激作出的反应，这些性刺激包括女性裸体、影像等视觉感官音频、大脑意会想象等，我们将它称之为“身体唤起反应”，所以“阴茎是否勃起”取决于两点：

一是脑子是否对性刺激作出反应，有想法，是否【有心】

二是身体是否能够作出反应，阴茎能不能勃起，硬度够硬，是否【有力】

如果身体器官尚未出现器质性病变，但这并不意味着其功能能够正常发挥，现代人普遍处于亚健康状态，许多器官功能都未能达到理想水平，甚至不少人已经处于疾病的临界点，却仍未重视身体发出的警告信号；值得注意的是，性功能下降——包括坚而不久、勃起不坚或勃起障碍等问题，往往是身体和心理双重亚健康状态最先显现的警示信号！

【有心无力】主要表现为：

年轻人更容易出现这种情况，主要由于性欲旺盛但缺乏节制意识。初次接触自慰或性生活时，往往容易过度频繁，导致性器官长期处于超负荷状态：持续充血、得不到充分休息，最终影响性功能健康。

长期如此，身体会从最初的兴奋状态逐渐转为抑制，对性刺激的反应能力减弱，表现为勃起困难或勃起不坚，即功能性勃起功能障碍（ED）。关键在于性系统长期透支，无法及时恢复，最终引发功能紊乱。

假如一个40多岁的人一个月内已经过了6次性生活，那么他第7次性生活不论阴茎勃起硬度还是性生活中的满意度都可能没有之前6次的好，随着性生活次数再次增加，那么出现【有心无力】的几率就会增加。

长时间超负荷工作会导致身体透支，通常分为两种情况：

一是被动型，如职业要求、创业拼搏或育儿初期的高强度消耗

二是主动型，如沉迷网络、熬夜娱乐等不良生活习惯

以上两种情况导致的结果都一样，都是过度透支自己的身体健康，让身体处于长期慢性疲劳状况。此时，处于亚健康甚至疾病边缘的身体对性刺激无法唤起反应就是难免的。

一些朋友，不曾过度透支自己身体，不曾有不良的生活状态，但他们自小就缺乏运动锻炼，体质虚弱。性欲需求被称之为“生命能量的冲动”，其次性生活也是一项高强度的活动同样需要一个良好的身体作为基础。