“病来如山倒，病去如抽丝”，尤其前列腺炎引起的增生问题，是中年男性常见的影响工作和生活的问题，为了有效预防前列腺增生，中年男性可以采取哪些措施呢？01保持健康生活方式01适当锻炼参与体育锻炼，如跑步、打球、做操、游泳、打太极拳等，有助...
夜尿多，频繁起夜上厕所，严重影响睡眠，造成第二天精神不足，乏力犯困，久而久之，免疫力降低，增加各类疾病特别是心脑血管疾病的发病风险，那么，什么是夜尿多？夜尿多是怎么回事，该如何治疗呢？一、夜尿多是什么？正常人夜间排尿一般为0-1次，...
在当今社会，不孕不育已成为众多家庭面临的重大问题。据世界卫生组织统计，全球约有17.5%的成年人受到不孕不育的困扰，且这一比例还在逐年上升。在此背景下，“如何提高怀孕概率”成为了许多夫妇关注的焦点。然而，在备孕过程中，女性往往更加积极...
在探讨生殖健康的领域里，女性往往成为焦点，但男性的生殖健康同样值得我们深入关注。以下是精心整理的七大关键信息，旨在为您揭开男性生殖健康的神秘面纱。1.准备迎接新生命，孕前检查不可少？为了确保宝宝的健康降临，男性在备孕前对精子质量的评...
小泌曾接收到一项健康咨询，这位咨询者长期坚持有氧与无氧锻炼，并且融入了提肛运动，然而近期却遭遇了勃起硬度下降的问题。不是说规律的健身对性功能有正面效应吗？为何坚持锻炼后，勃起问题依旧出现？在深入沟通后得知，尽管他保持着健身习惯，但...
在探讨男性行为多样性的背景下，我们可简单分为两类：有手淫经历与空白经历者。这一表述虽直白，却微妙地映射出许多男性生命中不可或缺的一隅。此刻，或许有人会揣测接下来的讨论将聚焦于“戒色”议题，实则不然。此话题历来争议纷纭，中西文化视角...
1.阴茎硬结症（PD）阴茎硬结症，俗称Peyronie病，是中年男性（尤其是40到60岁）常见的问题。它起因于阴茎海绵体白膜上的微小损伤，随后纤维蛋白沉积形成硬结或斑块，导致阴茎弯曲、勃起困难或性交疼痛。治疗此症的方法多样，包括药物治疗、低能量冲...
一、男性盆底肌的奥秘你是否惊讶于男性也存在盆底肌？事实上，盆底肌并非女性专属。对于女性而言，盆底肌的松弛可能导致盆腔脏器脱垂和漏尿等问题。而对于男性，盆底肌的健康同样至关重要。盆底肌，这一封闭骨盆底部的肌肉群，宛如一张坚韧的网，紧...
许多男性时常关注腰部与肾脏健康，常感腰酸背痛，尤其性生活后更为明显，不禁担忧是否肾虚所致。这种现象引发诸多思考：为何男性在性生活后会感到腰部不适？1.部分人在性生活中途突然停止，导致生殖系统无法迅速恢复平静，大脑与神经仍处于紧张状态...
问如何预防与保健前列腺炎？01“医三分，养七分”：慢性前列腺炎患者常重治疗轻调理。记住，健康四大支柱：运动、饮食、作息、心态！坚持锻炼，合理饮食，规律作息，心情愉悦，远离高血压、糖尿病等烦恼，前列腺也自然强壮！02远离久坐：久坐伤身，...
